鶏ササミの香り焼き

エネルギー
175kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.8g
脂質:6.7g
炭水化物:4.2g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.6g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

青ジソはベータカロテンを多く含み、動脈硬化を予防したり免疫力を高めるのに働くとされています。また、シソには抗菌性もあるとされていますので、暑い時期のお弁当のおかずにしてもいいですね。

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