サワラの塩焼き

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.4g
脂質:7.8g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.7g
コレステロール:48.0mg

栄養コメント

消化の良いたんぱく質を含みくせのない白身魚は、魚の臭みが気になる方にも比較的食べやすい魚です。それでもにおいが気になるときはこのメニューがお勧めです。香ばしく焼けたマヨネーズが臭みを消してくれます。

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