サバの梅肉風味焼き

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.4g
脂質:7.4g
炭水化物:10.4g
食塩相当量:8.2g
食物繊維:1.8g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

梅干しを酸っぱいと感じるのは、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸が多く含まれているからです。これら有機酸には疲労回復効果や、唾液の分泌を促し食欲増進に効果があるとされています。

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