焼きナス

エネルギー
23kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:0.1g
炭水化物:4.5g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.7g
コレステロール:2.0mg

栄養コメント

ナスは約90%が水分でできており、カロリーが低くとてもヘルシーな野菜です。焼きナスは油などのカロリーが高い調味料を全く使わず調理できますので、カロリ-の気になる方にはお勧めのメニューです。

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