だし巻き卵

エネルギー
82kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.3g
脂質:4.4g
炭水化物:4.7g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.0g
コレステロール:179.0mg

栄養コメント

お弁当の定番卵焼きは、簡単にできてしかも良質のたんぱく質がしっかりとれる優れモノです。ふっくらジューシーな卵焼きを作るためには、卵のかき混ぜ過ぎに注意しましょう。卵白の大きな塊が切れるくらいでOKです。

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