キャベツの和風炒め

エネルギー
145kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:8.4g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:3.9g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

キャベツなどアブラナ科の野菜には、においや辛みの素となる硫黄化合物が含まれています。硫黄化合物は免疫力を高める働きがあるとされていますので、病気に負けない体づくりに効果が期待できます。

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