モヤシの山椒炒め

エネルギー
103kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.1g
脂質:6.1g
炭水化物:4.0g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.3g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

モヤシには利尿作用があるとされていますので、むくみが気になる方にお勧めの食材です。炒め物やスープ、あえ物など色々な料理に使えてしかも低カロリー。料理にボリュームが出て満足感が得られるのもいいですね。

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