モヤシの牛肉巻き焼き

エネルギー
163kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.7g
脂質:5.0g
炭水化物:18.2g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:2.1g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

ウドは約95%が水分で、微量のビタミン・ミネラルが含まれています。低カロリーですがたくさんの量を一度に食べることはあまりありませんので、早春を感じさせてくれる野菜として香り、歯触りなどを楽しみましょう。

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