サトイモのエビあんかけ

エネルギー
154kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:0.2g
炭水化物:29.4g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:4.0g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

サトイモのヌルヌル成分ガラクタンは、脳の細胞を活性化させぼけ防止に役立ちます。その効果をより高めるのに、エビに含まれるタウリンはとても有効に働きます。

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