鯛の子とフキのたき合わせ

エネルギー
194kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.2g
脂質:3.5g
炭水化物:18.9g
食塩相当量:6.8g
食物繊維:1.2g
コレステロール:194.0mg

栄養コメント

鯛の子もフキもともに春先にしか出回らない旬の食材ですので、たっぷり春を感じられるメニューです。鯛の子など魚卵は一般的にコレステロールを多く含んでいますので、食べ過ぎには注意しましょう。

栄養価の解説を見る