タコと大豆のサイダー煮

エネルギー
327kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:34.5g
脂質:4.3g
炭水化物:26.6g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.8g
コレステロール:188.0mg

栄養コメント

大豆イソフラボンを摂取すると、顔がほてる、汗をかくなどの更年期特有の症状が緩和されると言われています。

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