アナゴの八幡煮

エネルギー
260kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.5g
脂質:5.0g
炭水化物:27.3g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:5.1g
コレステロール:102.0mg

栄養コメント

アナゴはビタミンAやEを多く含む魚です。ビタミンAは皮膚の健康にかかわるとされていますし、ビタミンEはアンチエイジングに効果があるとされていますので、美しいお肌を目指す人にお勧めの食材です。

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