大豆の五目煮

エネルギー
158kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.6g
脂質:3.2g
炭水化物:19.1g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:4.7g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

良質なたんぱく質をはじめ、ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷりととれる一品です。食物繊維やタコに含まれるタウリンは、コレステロールを下げるとされていますので、コレステロールの気になる方にお勧めです。

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