ふろふきダイコン

エネルギー
276kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.9g
脂質:7.8g
炭水化物:39.4g
食塩相当量:6.1g
食物繊維:6.4g
コレステロール:9.0mg

栄養コメント

ゴマは若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEを多く含む食材です。ビタミンEは抗酸化作用が強く、血液をサラサラにして血行を良くしてくれますので、アンチエイジングに欠かせない食材です。

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