ワカサギの甘露煮

エネルギー
321kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.5g
脂質:1.3g
炭水化物:49.0g
食塩相当量:6.0g
食物繊維:0.0g
コレステロール:158.0mg

栄養コメント

骨まで食べられるワカサギの、お酒のあてにもうれしい甘露煮です。成人女性の摂取目標量が1日で600mgですから、この一品でその半分をとることができます。骨粗しょう症が気になる人にお勧めです。

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