ピーマンとナスの利久煮

エネルギー
263kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.1g
脂質:19.1g
炭水化物:18.7g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:4.4g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

ピーマンにはレモンよりも多くビタミンCが含まれています。そのため、肌荒れが気になるときや疲労が激しい時には、積極的に摂るようにするとよいです。

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