みそ風味の一人鍋

エネルギー
355kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.1g
脂質:11.1g
炭水化物:35.9g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:7.8g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

体の芯から温まるお鍋は、寒い季節にうれしいメニューです。免疫力を上げるビタミンAや疲労回復にかかわるビタミンB1など、風邪予防に役立つ栄養が一つのメニューでとることができるのもうれしいですね。

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