カニすき

エネルギー
377kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.2g
脂質:4.6g
炭水化物:68.7g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:11.3g
コレステロール:21.0mg

栄養コメント

なべ料理は栄養バランスが良いメニューですが、つい食べ過ぎてしまうことも。カニは低脂肪でカロリーが控えめの食材ですので、カロリーが気になる方は、鍋のメイン食材として使うとよいでしょう。

栄養価の解説を見る