鶏の治部煮

エネルギー
246kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.0g
脂質:10.7g
炭水化物:19.0g
食塩相当量:3.5g
食物繊維:1.5g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

小松菜はカルシウムやカリウムなどのミネラルや、ビタミンAやK、Cなどの栄養素を多く含む優れた野菜です。鶏肉のたんぱく質やシメジの食物繊維も一度にとれますので、栄養バランスの良い一品です。

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