鶏肉とゴボウのカラシ衣揚げ

エネルギー
444kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.4g
脂質:33.4g
炭水化物:22.3g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:5.4g
コレステロール:156.0mg

栄養コメント

鶏胸肉は低脂肪で高たんぱく、ヘルシーな食材です。また、近年注目されているのが胸肉に含まれるイミダゾールペプチドと呼ばれる成分で、疲労回復に効果があるとされています。

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