カボチャと豚肉の揚げもの・2種

エネルギー
505kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.9g
脂質:26.6g
炭水化物:41.5g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:2.8g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

カボチャは脂溶性のビタミンEやベータカロテンを豊富に含んでいますの、油と一緒にとると吸収が良くなります。ビタミンEやベータカロテンは抗酸化力を持つ成分ですので、アンチエイジングに効果が期待できます。

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