タケノコのはさみ揚げ

エネルギー
389kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.6g
脂質:23.6g
炭水化物:30.6g
食塩相当量:4.5g
食物繊維:4.0g
コレステロール:29.0mg

栄養コメント

カリウムには腎臓でのナトリウムの再吸収を抑制する働きがあり、ナトリウムの体外への排泄も促します。また、末梢血管を拡張して血圧を下げる働きもありますので、カリウムを多く含むタケノコは血圧が気になる方にお勧めです。

栄養価の解説を見る