サケと茶そばの信州蒸し

エネルギー
285kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:23.5g
脂質:3.9g
炭水化物:36.9g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:2.5g
コレステロール:40.0mg

栄養コメント

そばは食物繊維やミネラルが豊富で、血液をサラサラにする作用があります。

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