カブラ蒸し

エネルギー
124kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:4.5g
炭水化物:8.1g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.5g
コレステロール:29.0mg

栄養コメント

柔らかい肉質のカブ、消化が良いナガイモに白身魚と胃腸の調子が悪い方にもお勧めな食材を合わせた一品です。ナガイモからはエネルギーの素となる糖質がしっかりととれますので、風邪気味の時にもいいですね。

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