鶏肉とカブのちり蒸し

エネルギー
249kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.7g
脂質:13.9g
炭水化物:10.9g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:3.0g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

鶏肉や豆腐は健康な体を作るのに欠かせないたんぱく質が豊富に含まれています。また、ユズ果汁はクエン酸やリンゴ酸が多く含まれ、代謝を高めるとされていますので、疲れているときにお勧めのメニューです。

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