卵豆腐

エネルギー
166kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.3g
脂質:11.2g
炭水化物:6.4g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:0.1g
コレステロール:210.0mg

栄養コメント

たんぱく質をはじめビタミン、ミネラルなど豊富な家要素を含む卵。特にビタミンAは免疫力にかかわるとされていますので、風邪気味の方にお勧めのメニューです。

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