ふくさ卵

エネルギー
96kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.5g
脂質:5.8g
炭水化物:3.9g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.7g
コレステロール:133.0mg

栄養コメント

エビの赤色や卵の黄色、グリーンピースの緑と鮮やかな一品です。たんぱく質や食物繊維、カリウムなど様々な栄養素が含まれていて、お弁当にもお勧めです。夏場は傷みやすいので、だし汁を少なめにするとよいでしょう。

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