小田巻き蒸し

エネルギー
236kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.6g
脂質:5.1g
炭水化物:29.6g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:1.8g
コレステロール:194.0mg

栄養コメント

良質なたんぱく質を含む鶏肉や卵、消化の良いうどんが入っていますので、風邪気味で栄養をつけたいとき、また夜食にもお勧めのメニューです。添え野菜でうどんやお肉に足りないビタミンも補えます。

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