鶏まんじゅうのナメコあんかけ

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:16.6g
脂質:4.4g
炭水化物:9.9g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.3g
コレステロール:107.0mg

栄養コメント

脂肪の少ない鶏胸肉をメインにしているので、食べごたえはありますがヘルシーな一品です。ナメコのぬめりにはムチンという成分が含まれていて、人の体内で粘膜の表面をカバーして守る働きがあるとされています。

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