栗おこわ

エネルギー
472kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.2g
脂質:1.3g
炭水化物:101.4g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

秋の味覚、クリやギンナンは糖質やたんぱく質、ミネラルなどをバランスよく含んでいて、栄養価の高い食材です。特にカリウムを多く含み、高血圧予防に効果が期待できますが、カロリーも高めなので食べ過ぎには注意しましょう。

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