五目炊きおこわ

エネルギー
498kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.2g
脂質:3.6g
炭水化物:96.7g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:2.7g
コレステロール:17.0mg

栄養コメント

具がたっぷりの五目炊きおこわは、たんぱく質や糖質、食物繊維にビタミンなどの栄養素をバランスよくとることができます。もち米は冷めてもおいしいですので、お弁当にぴったりのメニューです。

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