小アジ寿司

エネルギー
516kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.8g
脂質:3.0g
炭水化物:97.8g
食塩相当量:3.6g
食物繊維:1.5g
コレステロール:43.0mg

栄養コメント

アジは、代謝にかかわるビタミンB群を含んでいますので、お米と一緒に食べることでエネルギーが効率よく代謝されます。また、シソやのりはビタミンやミネラルを豊富に含んでいますので、栄養素がバランスよくとれる一品です。

栄養価の解説を見る