かやくそば

エネルギー
373kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.0g
脂質:3.2g
炭水化物:69.0g
食塩相当量:5.7g
食物繊維:5.1g
コレステロール:67.0mg

栄養コメント

そばに含まれるビタミンB1は視神経の働きを正常に保つ役割を果たします。

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