釜あげうどん・ピーナッツだれ

エネルギー
668kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:31.9g
脂質:22.5g
炭水化物:72.9g
食塩相当量:6.7g
食物繊維:5.7g
コレステロール:118.0mg

栄養コメント

消化の良い糖質源であるうどんや良質なたんぱく質を多く含むササミを使っているので、素早くエネルギーが補給できます。また、ピーナッツはビタミンやミネラルを豊富に含んでいますので、たれからも栄養が補給できます。

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