おじやうどん鍋

エネルギー
586kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.2g
脂質:6.6g
炭水化物:103.4g
食塩相当量:6.7g
食物繊維:3.0g
コレステロール:193.0mg

栄養コメント

風邪気味の時や夜食にもお勧めのお鍋です。エネルギー源の糖質がたっぷりととれますし、卵やかまぼこからはたんぱく質、椎茸からは食物繊維やビタミンDなど、色々な栄養素が詰まっています。

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