ネギ汁

エネルギー
37kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.8g
脂質:1.0g
炭水化物:4.9g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ネギは冷えた体を温めるとされ、疲れているときや風邪気味のときによい野菜といわれています。ベータカロテンやビタミンCなどのビタミンを多く含む他、臭いの成分アリシンが血行をよくし、疲労回復に働くとされています。

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