沢煮風モヤシ汁

エネルギー
194kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.6g
脂質:4.0g
炭水化物:29.5g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:2.0g
コレステロール:25.0mg

栄養コメント

一つのメニューで良質なたんぱく質源の鶏肉や消化の良い糖質源のおもち、そしてビタミンや食物繊維たっぷりの野菜がとれる一品です。黒コショウは代謝を促進しますのでスタミナをつけたいときにも良いですね。

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