焼きナスとそうめんのみそ汁

エネルギー
51kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.6g
脂質:0.6g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:1.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

そうめんは簡単に調理できて便利なエネルギー源です。ナスに含まれるクロロゲン酸など、動脈硬化を予防するなど注目されている成分が煮汁に溶け出ていますので、汁も残さずいただきましょう。

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