サトイモとシメジのお吸いもの

エネルギー
47kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:2.0g
脂質:0.1g
炭水化物:10.3g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:2.1g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

サトイモはイモ類の中では100gあたりのエネルギーが低く、食物繊維をたくさん含んでいます。シメジも食物繊維を多く含み低カロリーな食材ですので、カロリーを気にする方にはお勧めのメニューです。

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