ジャガイモとタマネギのみそ汁

エネルギー
69kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.4g
脂質:1.0g
炭水化物:12.3g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

タマネギに含まれるポリフェノールの一種ケルセチンは、強い抗酸化作用があります。ジャガイモに含まれているビタミンCも抗酸化作用がありますので、活性酸素から体を守る栄養素がたっぷりととれます。

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