焼き豆腐とエノキ茸のみそ汁

エネルギー
55kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.7g
脂質:1.5g
炭水化物:7.3g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

豆腐には、良質たんぱく質や大豆イソフラボン、サポニンといった健康な体作りに役立つ栄養素が含まれていますから、毎日の献立に取り入れたい食材です。

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