薄揚げとワカメのみそ汁

エネルギー
54kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.2g
脂質:3.3g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ワカメには抗酸化作用があるベータカロテンや、骨を作るカルシウム、高血圧を予防するカリウムなどのミネラルがたっぷり含まれていているすぐれた食材です。たっぷりとっても低カロリーなのもうれしいですね。

栄養価の解説を見る