雑煮風お吸まし仕立て

エネルギー
214kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.9g
脂質:5.8g
炭水化物:28.0g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.1g
コレステロール:39.0mg

栄養コメント

小松菜はミネラルやビタミンなどの栄養素を多く含む優れた野菜です。良質なたんぱく質を含む鶏肉やかまぼこ、消化の良い糖質源であるお餅を一緒にとることで、栄養バランスの良いメニューになります。

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