さつま汁

エネルギー
313kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.4g
脂質:9.3g
炭水化物:40.6g
食塩相当量:4.1g
食物繊維:6.1g
コレステロール:38.0mg

栄養コメント

根菜がたっぷり入ったさつま汁は、食物繊維やビタミンなどがたっぷりととれる栄養豊富なメニューです。糖質の代謝を助けるビタミンB1を含む豚肉や、血行を良くするショウガも合わせてとることで、効率よくエネルギーが得られます。

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