ダイコンと薄揚げのみそ汁

エネルギー
67kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:3.4g
炭水化物:5.4g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:1.3g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

味噌も薄揚げも大豆製品です。骨粗しょう症予防に働くとされているイソフラボンや、動脈硬化の予防に役立つとされているサポニン、コレステロールを低下させる働きがあるとされる大豆レシチンなど、健康に役立つ栄養素がたっぷりです。

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