花麩のお吸いもの

エネルギー
12kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.9g
脂質:0.1g
炭水化物:2.1g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:0.6g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

小麦粉に含まれるグルテンというたんぱく質を主成分にする麩は、高タンパク低脂肪のヘルシーな食材です。吸い物に入れるだけでなく煮物などにも使え、保存性もありますので常備しておくと便利な食材です。

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