菜の花汁・白みそ仕立て

エネルギー
74kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.6g
脂質:0.7g
炭水化物:13.8g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:1.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

菜の花はビタミンC、ベータカロテンなどの栄養を豊富に含み、免疫力の向上に働くとされていますので、季節の変わり目にとりたい野菜です。

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