ヤマイモのお吸いもの

エネルギー
25kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.3g
脂質:0.1g
炭水化物:5.2g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:0.5g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ジネンジョは古くから滋養に良いとされていて、エネルギーが高く、スタミナアップに良い食材です。ノリやニンジン、大根などを合わせてとることで、カルシウムなどのミネラルやビタミンAなどのビタミンもとることができます。

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