サンマのかば焼き風

エネルギー
400kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.7g
脂質:24.2g
炭水化物:16.3g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:0.1g
コレステロール:65.0mg

栄養コメント

サンマのに含まれるDHAやEPAは生活習慣病予防や記憶能力の向上に役立つと言われています。

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