鶏肉と野菜のゴマみそ煮

エネルギー
398kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:24.4g
脂質:22.3g
炭水化物:21.3g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:4.1g
コレステロール:79.0mg

栄養コメント

ごま、ピーナツ、アーモンドなど種実類は食物繊維やビタミンEが豊富ですが、高カロリーなので使う量に注意しましょう。

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